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2015年8月28日 (金)

第41回大久田ふれあい・いきいきサロン・・・開催しました

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↑写真1枚目:お話を聞く参加者
 内容は、高齢者の食事について、包括支援センターの職員の方にお話をしていただきました。
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↑写真2枚目:いつもの食事は
 軽食・好きなものを食べる・野菜中心・まんべんなく どこに該当でしよう。
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↑写真2枚目:食品群チェック
 3食食べていても栄養失調になる
 一日摂取した10食品(肉・卵・牛乳・油・魚・大豆・緑黄色野菜・芋・果物・海草)をチェクしてみました。7に該当です。チェックが3以下は栄養失調 ?
 栄養失調になると ◇脱水になりやすい。◇炎症に弱くなる。◇感染症にかかりやすくなる。◇心臓病・脳卒中にかかりやすい。◇認知症になりやすいそうです。
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↑写真3枚目:食欲を促すポイント
 外に出よう・人と会おう・何かの役に立とうとのことでした。
 バランス良い食事が出来ればと思いました。
 ご指導いただいた包括支援センターの職員の皆様、お話をしていただきありがとうございました。
・・・29・30日は、ブログ掲載を休みます・・・
 今夜から長野方面に出かけるため、お休みさせていただきます。

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